Fihetseham-po mangatsiaka Nylon spandex vita amin'ny lamba fanatanjahatena ho an'ny akanjo fanatanjahan-tena t-shirt atin'akanjo leggings

Mangatsiaka mikasika mangatsiaka fahatsapana Nylon spandex knitted fanatanjahan-tena akanjo jersey lamba ho an`ny fanatanjahan-tena t-shirt atin`akanjo leggings.Ho an`ny vatana, ny fiposahan`ny hafanana ambony nandritra ny fotoana ela dia mety ho loharanon`ny tsy mahazo aina.Rehefa afaka mahatsapa mangatsiaka amin'ny alalan'ny fomba hafa ny vatantsika, dia tsy mila mamadika ny rivotra ho amin'ny hafanana ambany dia ambany isika, izay midika fa ireo vokatra mangatsiaka ireo dia mandeha kely mankany amin'ny fampiroboroboana ny fiarovana ny tontolo iainana. Ny zava-misy, dia rehefa isika miresaka momba ireo karazana lamba ireo isika dia tsy miresaka momba ny fahatsapana mivantana amin'ny hatsiaka (contact cooling) fotsiny. Raha ny marina, amin'ny tontolo tsy dia mando loatra, ireo lamba ireo dia afaka manondraka ny hatsembohana amin'ny hoditra ary mamela ny akanjo sy ny hoditra. ho maina haingana.Io fahafahana mijanona ho vaovao io koa dia manampy amin'ny vokatra mangatsiaka.Koa satria tsy hiakatra intsony ny hafanan'ny vatanao, dia ho reraka ny hafanana, ka hidina ny hafananao.Rehefa tonga amin'ny fifandanjana mafana ny hafanan'ny vatana sy ny tontolo iainana, dia mitsahatra ny effet coolant.Spandex Rehefa mandalo haingana ny hamandoana, dia ampiasaina amin'ny atin'akanjo sy akanjo mivelatra, ny karazana akanjo dia toy izany fa mihozongozona tsara mandritra ny fifohazana sy ny fihenjanana, noho izany dia a safidy tsara ho an`ny fanatanjahan-tena.Toy ny yoga, pilates ary aerôbika.Ny akanjon'ity lahy sy vavy ity dia mety ho an'ny lehilahy satria mifoka hatsembohana be izy ireo mandritra ny hetsika ara-batana mafy.Ireo akanjo ireo dia mety amin'ny fanatanjahan-tena toy ny basikety, bodybuilding ary weightlifting. Tokony hividianana karazana lamba hamandoana amin'ny fivarotana ireo vokatra ireo.Mba hahafeno ny fenitry ny kalitao henjana ho an'ny mpanjifa, dia novokarin'ny milina fanenomana boribory efa mandroso izahay.Ny milina knitting ao amin'ny toe-javatra tsara dia hiantoka ny fikolokoloana tsara, ny elasticité tsara ary ny firafitra mazava.Ny mpiasanay za-draharaha dia hikarakara tsara ireo lamba Jersey ireo manomboka amin'ny lamba manta ka hatramin'ny iray vita.